"Śniadanie daje moc" - w klasach I-VI 2016

Szczegóły: Opublikowano: wtorek, 08, listopad 2016 17:19; malwa

W bieżącym roku szkolnym 2016/2017 dzień „Śniadanie daje moc” obchodzony jest 8 listopada. Podobnie jak w latach poprzednich nasza szkoły przyłączyła się do tego programu edukacyjnego.

Przygotowaliśmy wspólne zdrowe śniadanie, a dzieci zwiększyły swoją świadomość nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień !

Co radzą eksperci?

12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka

Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.

Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.

Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.

Jedz o stałych porach i nie spiesz się.

Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.

Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.

Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.

Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

Dobrą wodą gaś pragnienie.

Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.