Breadcrumbs
Kalendarz wydarzeń
Banners
"Śniadanie daje moc" - w klasach I-VI 2016
- Szczegóły
- Opublikowano: wtorek, 08, listopad 2016 17:19
- malwa
W bieżącym roku szkolnym 2016/2017 dzień „Śniadanie daje moc” obchodzony jest 8 listopada. Podobnie jak w latach poprzednich nasza szkoły przyłączyła się do tego programu edukacyjnego.
Przygotowaliśmy wspólne zdrowe śniadanie, a dzieci zwiększyły swoją świadomość nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień !
Co radzą eksperci?
12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka
Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
Dobrą wodą gaś pragnienie.
Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.